育毛を始めようとした時に、「一体どれくらいの費用がかかるだろう」と一度は考えると思います。 答えは「無料で出来る方法もあれば、お金を多少かけて出来る方法もある」ということになります。 そこで、今回は、無料と有料の育毛法と 僕が実際にした育毛で一体どれくらいの費用が発生したのかを紹介したいと思います。...

「育毛に亜鉛は必要！」と聞いてことあると思いますが、どのような効果があるのかご存知でしょうか? 亜鉛を人間の体内で生成出来ればいいのですが、残念ながら、亜鉛は食材やサプリメントからしか摂取が出来ません。 それでいて、人間にとっては重要なミネラルになります。...

育毛期間中の食事はどうしていますか? 育毛期間中の食事には気を付けなければいけません。 育毛効果の期待できる食材を効率よくとらないといけません。...

育毛に必要な栄養素ということで皆さんは何を思い浮かべますでしょうか? 「海藻を食べると髪が生える」などといったことを多く耳にしますが、どれも科学的根拠はありません。 そうは言っても、髪の毛は僕たちが日ごろ摂取している栄養素から構成されています。 食から摂取した栄養素により、身体が構成されています。...

育毛を開始して一番気になるのが、「どれくらいの期間で成果が出るのか?」ということだと思います。 具体的には個人差や、やってきた育毛法や薄毛対策によって期間は変わってくるので一概には言えないですが、一定の目安となるような期間はあります。 ちなみに僕が育毛を開始して効果を感じ始めたのは、確か3ヶ月か4ヶ月頃だったかと思いま...

薄毛の悩み出した時に最初に思いつく対策はシャンプーの変更ではないでしょうか? 育毛シャンプーなどと謳ったものは沢山あります。 しかし、シャンプーだけの力では薄毛を改善して育毛することは難しいです。 あくまでもシャンプーは補助的な役割なので、メインでの薄毛改善にはなりません。...

「薄毛には亜鉛を摂ることが有効」と聞いたことのある人も多いと思いますが、その答えは本当です。 亜鉛は薄毛防止以外にも多くのいい効果を人体にもたらしてくれます。 髪の毛の成長やハリ、コシを出すためにも重要な役割を担っています。...

「育毛マッサージって本当に効果あるの？」「育毛マッサージのやり方が知りたい」とお金をかけずに育毛をしたいと思っている人もいるでしょう。 育毛効果のあるマッサージということで、普段育毛の為にマッサージをしていますでしょうか?育毛マッサージにも効果を感じるやり方と間違ったやり方があります。 正しく行うことで、血行促進や代謝...

「育毛に効果のある食材はあるの？」「苦手な食べ物も多そうで続けられるか不安、、、」「ワカメなどの海藻類が効果あるって本当？」と育毛効果のある食材について気になっている人も少なくありません。 一昔前だと、「わかめなどの海藻を食べると髪が増える」などの類の話を聞いたことがあるかと思いますが、実はこれに確証は無いんです。 結...